คน รัก

ทารกและวิตามินซี
จำเป็นต้องเพิ่มวิตามินให้หรือไม่?
                    ปกติเด็กจะได้รับวิตามินจากแม่ตั้งแต่อยู่ในท้อง และจะสะสมไว้ในร่างกาย เมื่อเด็กคลอดออกมาจะมีวิตามินสะสมอยู่ได้ประมาณ 2 เดือน แต่ถ้าแม่กินอาหารไม่ถูกหลักโภชนาการ ทารกอาจขาดวิตามินบางชนิดและกลายเป็นโรคได้ ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ ถ้าแม่ไม่ได้กินวิตามินให้ครบถ้วน เด็กอาจสะสมวิตามินไว้ไม่พอ เราจึงให้วิตามินเพิ่มเพื่อเป็นการป้องกันโรคขาดวิตามินบางชนิด โดยเฉพาะเด็กที่คลอดไม่ครบกำหนด ตัวเล็ก และสะสมวิตามินไว้น้อย จำเป็นต้องให้วิตามินเพิ่ม

          โดยเริ่มให้เมื่อเด็กอายุครบ 15 วันถ้าเด็กขาดวิตามินเอ จะเป็นโรคตา ดังที่ชาวบ้านเรียกว่า “เกล็ดกระดี่ขึ้นตา” ถ้าขาดมากอาจถึงตาบอดได้ วิตามินเอมักมีผสมอยู่ในนมผงและไม่ถูกทำลายเมื่อถูกความร้อน ในน้ำนมแม่ก็มีวิตามินเออยู่มาก (ประมาณ 200-500 หน่วยต่อ 100 ซี.ซี.) ดังนั้นไม่ต้องเพิ่มให้ก็ได้อย่าเลี้ยงลูกด้วยนมข้นหวานตั้งแต่แรกเกิด มีเด็กไทยจำนวนมากที่ตาบอดเพราะเหตุนี้
ถ้าเด็กขาดวิตามินบีหนึ่ง จะเป็นโรคเหน็บชา ดังนั้นแม่ควรกินอาหารที่มีวิตามินบีหนึ่งมาก เช่น เนื้อสัตว์ ข้าวซ้อมมือ เพื่อจะได้มีวิตามินบีหนึ่งในน้ำนมเพียงพอ
                   สำหรับเด็กอ่อน การกินน้ำมันตับปลาจะแรงเกินไป และถ้าให้น้ำผลไม้อาจท้องเสียได้ง่าย ในรายที่จำเป็นต้องใช้วิตามิน ควรให้แพทย์แนะนำวิตามินรวมสำหรับเด็ก ส่วนมากจะมีวิตามินเอ ดี ซี บี และอื่น ๆ ตามปริมาณที่จำเป็นสำหรับทารก แต่คุณแม่ควรระวังอย่าให้ปริมาณวิตามินเอและดีมากเกินจำเป็น เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายได้ ดังนั้นถ้าจะให้วิตามินรวมแก่ทารก อย่าเพิ่มปริมาณให้ตามใจชอบเป็นอันขาด

Join the forum discussion on this post - (1) Posts